Сравнить продукты Соевое молоко и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+642.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+156%
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Железо
+21.9%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+89.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.233
Содержит
больше
Фосфор
+642.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+156%
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Железо
+21.9%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+89.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.233
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+350.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+350.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17400%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Другое
+3010.8%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Жиры
+17400%
Содержит
больше
Углеводы
+72.5%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Другое
+3010.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31933.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
0.961 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31933.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 3.64g | ||
Белки | 3.27g | 5.06g | |
Жиры | 1.75g | 0.01g | |
Углеводы | 6.28g | 3.64g | |
Калорийность | 54kcal | 35kcal | |
Сахар | 3.99g | 3.64g | |
Клетчатка | 0.6g | 0g | |
Кальций | 25mg | 43mg | |
Железо | 0.64mg | 0.78mg | |
Магний | 25mg | 175mg | |
Фосфор | 52mg | 7mg | |
Калий | 118mg | 288mg | |
Натрий | 51mg | 7851mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.2mg | |
Медь | 0.128mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.223mg | 0.233mg | |
Селен | 4.8µg | 9.1µg | |
Витамин A | 3IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.513mg | 2.313mg | |
Витамин B5 | 0.373mg | 0.118mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.396mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 51µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | |
Витамин K | 3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.108mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.186mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.113mg | ||
Валин | 0.117mg | ||
Гистидин | 0.061mg | ||
Насыщенные жиры | 0.205g | 0.003g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
19%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах