Сравнить продукты Солёные гренки и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +9275% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +615.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +361.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +795.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 0.4µg | 67% |
| Железо | 4.08mg | 0.6mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.137mg | 41% |
| Витамин B9 | 132µg | 12µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 5.665g | 29% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.838mg | 23% |
| Белки | 11.9g | 2.58g | 19% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.038mg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Жиры | 6.6g | 17.04g | 16% |
| Марганец | 0.5mg | 0.158mg | 15% |
| Углеводы | 73.5g | 28.88g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 7.827g | 12% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.186mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 5.1g | 2.7g | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калорийность | 407kcal | 272kcal | 7% |
| Медь | 0.163mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 124mg | 355mg | 7% |
| Натрий | 698mg | 566mg | 6% |
| Кальций | 76mg | 19mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.36mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.54g | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Фосфор | 115mg | 98mg | 2% |
| Магний | 31mg | 21mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
20%
Итоговая оценка минералов
70%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах