Сравнить продукты Солёные гренки и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +417.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.86g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.375g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 310kcal |
|
| Белки | 11.9g | 10.86g |
|
| Жиры | 6.6g | 6.47g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 68.4g | 50.04g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 52.04g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 31mg | 26mg |
|
| Кальций | 76mg | 178mg |
|
| Калий | 124mg | 139mg |
|
| Железо | 4.08mg | 3.72mg |
|
| Сахар | 5.55g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 115mg | 122mg |
|
| Натрий | 698mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.582mg |
|
| Селен | 37.5µg | 26.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 10.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 132µg | 101µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.375g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.509g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.222mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
39%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dinner rolls дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах