Сравнить продукты Солёные гренки и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
![Солёные гренки vs Dinner rolls infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_crouton-vs-dinner-rolls.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
Содержит больше СеленСелен | +39.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +134.2% |
Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +11.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Содержит больше ВодаВода | +417.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.86g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.375g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 37.5µg | 26.8µg | 19% |
Клетчатка | 5.1g | 2g | 12% |
Кальций | 76mg | 178mg | 10% |
Натрий | 698mg | 467mg | 10% |
Витамин K | 10.6µg | 9% | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.374mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.509g | 8% |
Витамин B9 | 132µg | 101µg | 8% |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.526mg | 8% |
Углеводы | 73.5g | 52.04g | 7% |
Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.097mg | 5% |
Калорийность | 407kcal | 310kcal | 5% |
Железо | 4.08mg | 3.72mg | 5% |
Марганец | 0.5mg | 0.582mg | 4% |
Медь | 0.163mg | 0.135mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 1.881g | 3% |
Холин | 14.6mg | 3% | |
Витамин E | 0.28mg | 2% | |
Белки | 11.9g | 10.86g | 2% |
Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
Фосфор | 115mg | 122mg | 1% |
Насыщенные жиры | 1.51g | 1.375g | 1% |
Цинк | 0.89mg | 0.99mg | 1% |
Магний | 31mg | 26mg | 1% |
Жиры | 6.6g | 6.47g | 0% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 68.4g | 50.04g | N/A |
Калий | 124mg | 139mg | 0% |
Сахар | 5.55g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Витамин B3 | 5.439mg | 5.367mg | 0% |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.452mg | 0% |
Триптофан | 0.14mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.337mg | 0.286mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.337mg | 0% |
Лейцин | 0.832mg | 0.729mg | 0% |
Лизин | 0.278mg | 0.233mg | 0% |
Метионин | 0.211mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 0.586mg | 0.506mg | 0% |
Валин | 0.514mg | 0.401mg | 0% |
Гистидин | 0.255mg | 0.222mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.224g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
![Солёные гренки](/img/foods/50px/18242.png)
39%
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Итоговая оценка минералов
70%
![Солёные гренки](/img/foods/50px/18242.png)
63%
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Солёные гренки](/img/foods/50px/18242.png)
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Солёные гренки](/img/foods/50px/18242.png)
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Гликемический индекс продукта Dinner rolls ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Dinner rolls дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Dinner rolls](/img/foods/50px/18342.png)
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах