Сравнить продукты Солёные крекеры и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +219.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1261.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4783.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 476kcal |
|
| Белки | 10.5g | 6.41g |
|
| Жиры | 1.6g | 21.79g |
|
| 79.6g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 82.3g | 63.49g |
|
| Магний | 26mg | 83mg |
|
| Кальций | 22mg | 100mg |
|
| Калий | 115mg | 231mg |
|
| Железо | 7.72mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 0.38g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 6.7g |
|
| Медь | 0.145mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 233mg |
|
| Натрий | 849mg | 324mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.56mg |
|
| Селен | 21.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 19.6mg | 29.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.18mg | |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
20%
Итоговая оценка минералов
76%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.861g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco shells ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Taco shells дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах