Сравнить продукты Солёные крекеры и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1104.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1009.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4980.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 2.03mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.043mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.093mg | 38% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 0.8mg | 31% |
| Витамин E | 0.12mg | 4.5mg | 29% |
| Селен | 21.4µg | 5.9µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 4.728g | 27% |
| Витамин B9 | 124µg | 22µg | 26% |
| Жиры | 1.6g | 17.75g | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 5.793g | 25% |
| Натрий | 849mg | 310mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 7.214g | 18% |
| Марганец | 0.637mg | 0.222mg | 18% |
| Витамин K | 4.9µg | 25.1µg | 17% |
| Белки | 10.5g | 3.16g | 15% |
| Углеводы | 82.3g | 55.36g | 9% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.42mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.165mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Фосфор | 113mg | 138mg | 4% |
| Калий | 115mg | 187mg | 2% |
| Медь | 0.145mg | 0.159mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 393kcal | 379kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 32mg | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 39.22g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Холин | 19.6mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.287mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.29mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0% | |
| Валин | 0.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.224mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
19%
Итоговая оценка минералов
76%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.549g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 539mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow cake дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах