Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Соль

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 11% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46940%
Содержит больше ДругоеДругое +3088.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маринованные огурцы Соль
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Соль Мнение
Калорийность 11kcal 0kcal Маринованные огурцы
Белки 0.33g 0g Маринованные огурцы
Жиры 0.2g 0g Маринованные огурцы
Витамин C 1mg 0mg Маринованные огурцы
1.06g 0g Маринованные огурцы
Углеводы 2.26g 0g Маринованные огурцы
Магний 4mg 1mg Маринованные огурцы
Кальций 0mg 24mg Соль
Калий 23mg 8mg Маринованные огурцы
Железо 0.4mg 0.33mg Маринованные огурцы
Сахар 1.06g 0g Соль
Клетчатка 1.2g 0g Маринованные огурцы
Медь 0.085mg 0.03mg Маринованные огурцы
Цинк 0.02mg 0.1mg Соль
Фосфор 14mg 0mg Маринованные огурцы
Натрий 1208mg 38758mg Маринованные огурцы
Витамин A 191IU 0IU Маринованные огурцы
Витамин A 10µg 0µg Маринованные огурцы
Витамин E 0.09mg 0mg Маринованные огурцы
Марганец 0.011mg 0.1mg Соль
Селен 0µg 0.1µg Соль
Витамин B2 0.01mg 0mg Маринованные огурцы
Витамин B5 0.038mg 0mg Маринованные огурцы
Витамин B6 0.009mg 0mg Маринованные огурцы
Витамин K 47µg 0µg Маринованные огурцы
Витамин B9 1µg 0µg Маринованные огурцы
Холин 3.6mg 0mg Маринованные огурцы
Насыщенные жиры 0.052g 0g Соль
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0g Маринованные огурцы
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0g Маринованные огурцы
Триптофан 0.003mg 0mg Маринованные огурцы
Треонин 0.009mg 0mg Маринованные огурцы
Изолейцин 0.01mg 0mg Маринованные огурцы
Лейцин 0.014mg 0mg Маринованные огурцы
Лизин 0.014mg 0mg Маринованные огурцы
Метионин 0.003mg 0mg Маринованные огурцы
Фенилаланин 0.009mg 0mg Маринованные огурцы
Валин 0.011mg 0mg Маринованные огурцы
Гистидин 0.005mg 0mg Маринованные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маринованные огурцы Соль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Маринованные огурцы
0%
Соль
Итоговая оценка минералов
21%
Маринованные огурцы
510%
Соль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринованные огурцы
Маринованные огурцы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37550mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маринованные огурцы
Продукт Маринованные огурцы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.