Сравнить продукты Софуто-куриму и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1090.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +323.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +967.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4005.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2941.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.839g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.523mg | 40% |
| Натрий | 61mg | 907mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 3.9mg | 24% |
| Белки | 4.1g | 15.3g | 22% |
| Селен | 3µg | 12.7µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.93µg | 18% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.27mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 9.732g | 16% |
| Цинк | 0.52mg | 2.03mg | 14% |
| Кальций | 131mg | 11mg | 12% |
| Холестерин | 91mg | 59mg | 11% |
| Жиры | 13g | 19.87g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 2.107g | 11% |
| Углеводы | 22.2g | 0.73g | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.77mg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Холин | 26mg | 54.4mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 1.4µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.72mg | 4% |
| Фосфор | 116mg | 139mg | 3% |
| Витамин D | 29IU | 56IU | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Калий | 177mg | 281mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 6.839g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.157mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 222kcal | 247kcal | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.73g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
40%
Итоговая оценка минералов
17%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 846mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах