Сравнить продукты Софуто-куриму и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2083.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +748.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5109% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.019g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.25g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 16µg | 16% |
| Фосфор | 116mg | 20mg | 14% |
| Кальций | 131mg | 6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.031mg | 12% |
| Калорийность | 222kcal | 39kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.067g | 9% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.153mg | 7% |
| Витамин C | 0.8mg | 6.6mg | 6% |
| Белки | 4.1g | 0.91g | 6% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.806mg | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.068mg | 4% |
| Холин | 26mg | 6.1mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Углеводы | 22.2g | 9.54g | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.17mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.5g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.086g | 2% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.025mg | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.024mg | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.061mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.73mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 8.04g | N/A |
| Калий | 177mg | 190mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 8.39g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Персик содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах