Сравнить продукты Спагетти и Блины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +61% |
Содержит больше СеленСелен | +77.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +3028.6% |
Содержит больше КалийКалий | +200% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +905% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1305% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +943% |
Содержит больше ДругоеДругое | +864.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1788.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1264.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 4.447g | 27% |
Кальций | 7mg | 219mg | 21% |
Селен | 26.4µg | 14.9µg | 21% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.281mg | 20% |
Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
Натрий | 1mg | 439mg | 19% |
Железо | 0.5mg | 1.8mg | 16% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.201mg | 15% |
Фосфор | 58mg | 159mg | 14% |
Жиры | 0.93g | 9.7g | 13% |
Крахмал | 26.01g | 11% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.176g | 2.122g | 9% |
Витамин B9 | 7µg | 38µg | 8% |
Клетчатка | 1.8g | 7% | |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.567mg | 7% |
Витамин B5 | 0.112mg | 0.405mg | 6% |
Медь | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 2.474g | 6% |
Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
Марганец | 0.322mg | 0.2mg | 5% |
Калорийность | 158kcal | 227kcal | 3% |
Калий | 44mg | 132mg | 3% |
Белки | 5.8g | 6.4g | 1% |
Холин | 6.4mg | 1% | |
Углеводы | 30.86g | 28.3g | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 29.06g | 28.3g | N/A |
Магний | 18mg | 16mg | 0% |
Сахар | 0.56g | N/A | |
Цинк | 0.51mg | 0.56mg | 0% |
Витамин E | 0.06mg | 0% | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.046mg | 0% |
Триптофан | 0.083mg | 0.08mg | 0% |
Треонин | 0.206mg | 0.237mg | 0% |
Изолейцин | 0.228mg | 0.297mg | 0% |
Лейцин | 0.44mg | 0.513mg | 0% |
Лизин | 0.133mg | 0.321mg | 0% |
Метионин | 0.065mg | 0.147mg | 0% |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.319mg | 0% |
Валин | 0.262mg | 0.335mg | 0% |
Гистидин | 0.132mg | 0.152mg | 0% |
Фруктоза | 0.03g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%

20%

Итоговая оценка минералов
30%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Блины дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах