Сравнить продукты Страус и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +623.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4721.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1551.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1144.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +827.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.014g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Насыщенные жиры | 1g | 21.14g | 92% |
| Селен | 37.5µg | 6.2µg | 57% |
| Белки | 28.49g | 2.29g | 52% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.76mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.033mg | 39% |
| Марганец | 0.019mg | 0.916mg | 39% |
| Цинк | 4.85mg | 0.67mg | 38% |
| Жиры | 2.57g | 23.84g | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.183mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0mg | 22% |
| Фосфор | 251mg | 100mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.026mg | 17% |
| Железо | 2.79mg | 1.64mg | 14% |
| Медь | 0.152mg | 0.266mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калорийность | 145kcal | 230kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Калий | 362mg | 263mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 15mg | 3% |
| Магний | 25mg | 37mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 5.54g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.261g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.34g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 15µg | 16µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.014g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
5%
Итоговая оценка минералов
66%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах