Сравнить продукты Страус и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +638.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +502.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 251kcal |
|
| Белки | 28.49g | 18.17g |
|
| Жиры | 2.57g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 85mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Калий | 362mg | 145mg |
|
| Железо | 2.79mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 251mg | 125mg |
|
| Натрий | 80mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 37.5µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 6µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
34%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах