Сравнить продукты Солонина и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.073g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 973mg | 73mg | 39% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.49µg | 36% |
| Селен | 32.8µg | 19.1µg | 25% |
| Белки | 18.17g | 23.87g | 11% |
| Цинк | 4.58mg | 5.84mg | 11% |
| Медь | 0.154mg | 0.079mg | 8% |
| Жиры | 18.98g | 15.37g | 6% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.026mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.311mg | 6% |
| Фосфор | 125mg | 166mg | 6% |
| Железо | 1.86mg | 2.27mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 7.322g | 5% |
| Калий | 145mg | 241mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Холестерин | 98mg | 88mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.512mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.408g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.9µg | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 241kcal | 1% |
| Холин | 69.2mg | 73.2mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 6.073g | 1% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.171mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
63%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.267g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах