Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Солонина
  5. Compare
  6. Солонина vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Солонина и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Солонина
Солонина
3
:
7
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Селен +57.7%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +29.6%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.88
Солонина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Марганец +69.2%
Содержит больше Селен +57.7%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +24.2%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Фосфор +29.6%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит меньше Натрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Солонина
Солонина
5
:
5
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин E +81.3%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +60.7%
Содержит больше Витамин K +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.22
Солонина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин E +81.3%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B12 +60.7%
Содержит больше Витамин K +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.22

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Солонина
Солонина
3
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +67.4%
Содержит больше Другое +254.8%
Содержит больше Белки +18.7%
Содержит больше Жиры +121.2%
Солонина
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +67.4%
Содержит больше Другое +254.8%
Содержит больше Белки +18.7%
Содержит больше Жиры +121.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Солонина
Солонина
1
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.4%
Солонина
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: 0.67 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Короткие ребра
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Короткие ребра Мнение
0.47g 0g Солонина
Белки 18.17g 21.57g Короткие ребра
Жиры 18.98g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 0.47g 0g Солонина
Калорийность 251kcal 471kcal Короткие ребра
Кальций 8mg 12mg Короткие ребра
Железо 1.86mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 12mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 125mg 162mg Короткие ребра
Калий 145mg 224mg Короткие ребра
Натрий 973mg 50mg Короткие ребра
Цинк 4.58mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.154mg 0.099mg Солонина
Марганец 0.022mg 0.013mg Солонина
Селен 32.8µg 20.8µg Солонина
Витамин E 0.16mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 4IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.1µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.026mg 0.05mg Короткие ребра
Витамин B2 0.17mg 0.15mg Солонина
Витамин B3 3.03mg 2.452mg Солонина
Витамин B5 0.42mg 0.252mg Солонина
Витамин B6 0.23mg 0.22mg Солонина
Витамин B9, общий 6µg 5µg Солонина
Витамин B12 1.63µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 1.5µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.119mg 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.726mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.827mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.445mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.536mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.473mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.718mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.901mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.58mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 98mg 94mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 6.34g 17.8g Солонина
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 9.22g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 0.67g 1.53g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Солонина
Солонина vs Фарш
Фарш
Солонина
Фарш vs Короткие ребра
Короткие ребра
Солонина
Солонина vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Солонина
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
63%
Солонина
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 923mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.