Сравнить продукты Страус и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +892.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +63.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +634.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 245kcal |
|
| Белки | 28.49g | 17.43g |
|
| Жиры | 2.57g | 18.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Холестерин | 85mg | 73mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Калий | 362mg | 315mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 251mg | 199mg |
|
| Натрий | 80mg | 47mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.023mg |
|
| Селен | 37.5µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.401mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.63µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.01g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.659mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
42%
Итоговая оценка минералов
66%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах