Сравнить продукты Свиная ножка и свиные ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.319mg | 35% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | 19% | |
| Селен | 29.4µg | 22µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.574mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 3.953g | 13% |
| Холин | 59.7mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.38µg | 10% |
| Витамин D | 20 IU | 91 IU | 9% |
| Витамин D | 0.5µg | 2.3µg | 9% |
| Фосфор | 199mg | 141mg | 8% |
| Жиры | 18.87g | 23.4g | 7% |
| Цинк | 1.93mg | 2.5mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 5% | |
| Белки | 17.43g | 15.47g | 4% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.251mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 6.54g | 7.529g | 4% |
| Калорийность | 245kcal | 277kcal | 2% |
| Холестерин | 73mg | 80mg | 2% |
| Калий | 315mg | 242mg | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Железо | 0.85mg | 0.91mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 81mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.574mg | 4.662mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.625mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 141kcal | 179kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1.7 | N/A |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 8.542g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.163mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.695mg | 0% |
| Изолейцин | 0.787mg | 0.761mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.318mg | 0% |
| Лизин | 1.55mg | 1.435mg | 0% |
| Метионин | 0.444mg | 0.426mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.65mg | 0% |
| Валин | 0.931mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.659mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.542g
