Сравнить продукты Суп-бобы и Свинина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3122.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
Содержит больше КалийКалий | +141.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +443.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +316.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
Содержит больше СеленСелен | +556.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1645% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +828% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +426.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +297.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 6.9µg | 45.3µg | 70% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.877mg | 68% |
Белки | 5.19g | 27.32g | 44% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.464mg | 32% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0.7µg | 28% |
Витамин B3 | 0.7mg | 5.037mg | 27% |
Фосфор | 59mg | 246mg | 27% |
Холестерин | 9mg | 80mg | 24% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.321mg | 20% |
Насыщенные жиры | 1.37g | 5.23g | 18% |
Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
Цинк | 0.44mg | 2.39mg | 18% |
Холин | 93.9mg | 17% | |
Жиры | 3.5g | 13.92g | 16% |
Натрий | 400mg | 62mg | 15% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.698mg | 13% |
Марганец | 0.29mg | 0.009mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 6.19g | 12% |
Медь | 0.16mg | 0.073mg | 10% |
Витамин A | 81µg | 2µg | 9% |
Калорийность | 95kcal | 242kcal | 7% |
Витамин D | 1.3µg | 7% | |
Калий | 175mg | 423mg | 7% |
Витамин D | 53IU | 7% | |
Железо | 1.33mg | 0.87mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 1.2g | 5% |
Углеводы | 11.16g | 0g | 4% |
Витамин E | 0.29mg | 2% | |
Магний | 19mg | 28mg | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
Витамин C | 1.8mg | 0.6mg | 1% |
Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
Чистые углеводы | 6.56g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.338mg | 0% | |
Треонин | 1.234mg | 0% | |
Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
Лейцин | 2.177mg | 0% | |
Лизин | 2.446mg | 0% | |
Метионин | 0.712mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
Валин | 1.473mg | 0% | |
Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

54%

Итоговая оценка минералов
31%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах