Сравнить продукты Суп-бобы и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +316.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +556.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1645% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +828% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +426.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +291.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 6.9µg | 45.3µg | 70% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.877mg | 68% |
| Белки | 5.19g | 27.32g | 44% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.464mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.7µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.037mg | 27% |
| Фосфор | 59mg | 246mg | 27% |
| Холестерин | 9mg | 80mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.321mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 5.23g | 18% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Цинк | 0.44mg | 2.39mg | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 3.5g | 13.92g | 16% |
| Натрий | 400mg | 62mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.698mg | 13% |
| Марганец | 0.29mg | 0.009mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 6.19g | 12% |
| Медь | 0.16mg | 0.073mg | 10% |
| Витамин A | 81µg | 2µg | 9% |
| Калорийность | 95kcal | 242kcal | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калий | 175mg | 423mg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Железо | 1.33mg | 0.87mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 1.2g | 5% |
| Углеводы | 11.16g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
54%
Итоговая оценка минералов
31%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.86g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах