Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +920.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.524g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 61kcal |
|
| Белки | 3.2g | 3.2g | |
| Жиры | 2g | 1.09g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.6mg |
|
| 3.8g | 7.98g |
|
|
| Углеводы | 3.8g | 9.88g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 53mg | 71mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 3.19g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.9g |
|
| Медь | 0.108mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 21mg | 47mg |
|
| Натрий | 501mg | 336mg |
|
| Витамин A | 0IU | 12IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.024mg | 0.245mg |
|
| Селен | 3.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 1µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.524g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.372g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.142g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
3%
Итоговая оценка минералов
18%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах