Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Грибной суп infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +944.4%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Калий +71%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Цинк +1266.7%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит меньше Натрий -32.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 16% 3% 5% 6% 17% 17% 7% 63%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 2% 3% 3% 2% 3% 2% 4% 43%
Содержит больше Железо +944.4%
Содержит больше Кальций +42.9%
Содержит больше Калий +71%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Медь +575%
Содержит больше Цинк +1266.7%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит меньше Натрий -32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 0% 0% 0% 6% 7% 8% 4% 4% 10% 0% 7%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 1% 4% 3% 2% 2% 3% 3% 2% 0% 36% 1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3 +191.7%
Содержит больше Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4
Суп из акульих плавников
4
Грибной суп
Итоговая оценка минералов
16
Суп из акульих плавников
7
Грибной суп

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
19%
Суп из акульих плавников
4%
Грибной суп
Carbohydrates
4%
Суп из акульих плавников
3%
Грибной суп
Жиры
9%
Суп из акульих плавников
12%
Грибной суп

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суп из акульих плавников Грибной суп
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суп из акульих плавников Грибной суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суп из акульих плавников
Продукт Суп из акульих плавников более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Суп из акульих плавников
Продукт Суп из акульих плавников более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Суп из акульих плавников Грибной суп Мнение
Калорийность 46 39 Суп из акульих плавников
Белки 3.2 0.66 Суп из акульих плавников
Жиры 2 2.59 Грибной суп
Витамин C 0.1 0 Суп из акульих плавников
Углеводы 3.8 3.33 Суп из акульих плавников
Холестерин 2 0 Грибной суп
Витамин D 4 Грибной суп
Железо 0.94 0.09 Суп из акульих плавников
Кальций 10 7 Суп из акульих плавников
Калий 53 31 Суп из акульих плавников
Магний 7 2 Суп из акульих плавников
Сахар 0.2 Грибной суп
Клетчатка 0 0.3 Грибной суп
Медь 0.108 0.016 Суп из акульих плавников
Цинк 0.82 0.06 Суп из акульих плавников
Крахмал
Фосфор 21 12 Суп из акульих плавников
Натрий 501 340 Грибной суп
Витамин A 0 4 Грибной суп
Витамин E 0.24 Грибной суп
Витамин D 0.1 Грибной суп
Витамин B1 0.027 0.006 Суп из акульих плавников
Витамин B2 0.039 0.008 Суп из акульих плавников
Витамин B3 0.493 0.169 Суп из акульих плавников
Витамин B5 0.13 0.072 Суп из акульих плавников
Витамин B6 0.026 0.007 Суп из акульих плавников
Витамин B12 0.19 0 Суп из акульих плавников
Витамин K 9.6 Грибной суп
Витамин B9, общий 9 1 Суп из акульих плавников
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.501 0.472 Грибной суп
Мононенасыщенные жиры 0.583 0.597 Грибной суп
Полиненасыщенные жиры 0.341 1.42 Грибной суп
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.