Сравнить продукты Сурими и Трески
Сравнить
Инфографика
![Сурими vs Трески infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_surimi-vs-cod-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+143.3%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 81.22
Содержит
больше
Жиры
+34.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+143.3%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 81.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
6.85g | 0g |
![]() |
|
Белки | 15.18g | 17.81g |
![]() |
Жиры | 0.9g | 0.67g |
![]() |
Углеводы | 6.85g | 0g |
![]() |
Калорийность | 99kcal | 82kcal |
![]() |
Кальций | 9mg | 16mg |
![]() |
Железо | 0.26mg | 0.38mg |
![]() |
Магний | 43mg | 32mg |
![]() |
Фосфор | 282mg | 203mg |
![]() |
Калий | 112mg | 413mg |
![]() |
Натрий | 143mg | 54mg |
![]() |
Цинк | 0.33mg | 0.45mg |
![]() |
Медь | 0.032mg | 0.028mg |
![]() |
Марганец | 0.011mg | 0.015mg |
![]() |
Селен | 28.1µg | 33.1µg |
![]() |
Витамин A | 67IU | 40IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 20µg | 12µg |
![]() |
Витамин E | 0.63mg | 0.64mg |
![]() |
Витамин D | 36IU |
![]() |
|
Витамин D | 0.9µg |
![]() |
|
Витамин C | 0mg | 1mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.076mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.065mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.22mg | 2.063mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.07mg | 153mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.245mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
![]() |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.91µg |
![]() |
Холин | 65.2mg |
![]() |
|
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.092mg | 0.199mg |
![]() |
Треонин | 0.734mg | 0.781mg |
![]() |
Изолейцин | 0.709mg | 0.821mg |
![]() |
Лейцин | 1.202mg | 1.447mg |
![]() |
Лизин | 1.387mg | 1.635mg |
![]() |
Метионин | 0.515mg | 0.527mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.595mg | 0.695mg |
![]() |
Валин | 0.77mg | 0.917mg |
![]() |
Гистидин | 0.35mg | 0.524mg |
![]() |
Холестерин | 30mg | 43mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.131g |
![]() |
0.241g | 0.12g |
![]() |
|
0.157g | 0.064g |
![]() |
|
0.014g | 0.01g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.094g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.231g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
![Сурими](/img/foods/50px/15109.png)
732%
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Итоговая оценка минералов
37%
![Сурими](/img/foods/50px/15109.png)
38%
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Трески дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Сурими](/img/foods/50px/15109.png)
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах