Сравнить продукты Курага и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +786.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1632% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4926.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4076% |
| Содержит больше БелкиБелки | +517.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +984.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3440.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +629.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.754mg | 62% |
| Натрий | 10mg | 1203mg | 52% |
| Белки | 3.39g | 20.93g | 35% |
| Селен | 2.2µg | 19.5µg | 31% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Медь | 0.343mg | 0.079mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.25mg | 27% |
| Калий | 1162mg | 287mg | 26% |
| Цинк | 0.39mg | 2.88mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.4mg | 20% |
| Углеводы | 62.64g | 1.5g | 20% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 71mg | 196mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Железо | 2.66mg | 1.48mg | 15% |
| Холин | 13.9mg | 85.1mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.202mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 4.023mg | 9% |
| Марганец | 0.235mg | 0.054mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.51g | 5.53g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.62g | 6% |
| Калорийность | 241kcal | 145kcal | 5% |
| Кальций | 55mg | 8mg | 5% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.54g | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
44%
Итоговая оценка минералов
44%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.793g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах