Сравнить продукты Съедобные грибы и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +414.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +491.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1170.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +527.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 3.26µg | 134% |
| Витамин D | 0.2µg | 17.1µg | 85% |
| Витамин D | 7IU | 685IU | 85% |
| Селен | 9.3µg | 32.4µg | 42% |
| Белки | 3.09g | 18.28g | 30% |
| Натрий | 5mg | 672mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.101mg | 23% |
| Холин | 17.3mg | 89mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.87mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.278mg | 13% |
| Фосфор | 86mg | 164mg | 11% |
| Медь | 0.318mg | 0.23mg | 10% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.35mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 4.72mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.995g | 6% |
| Жиры | 0.34g | 4.32g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.023g | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.023mg | 5% |
| Калорийность | 22kcal | 117kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.929g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.85mg | 4% |
| Калий | 318mg | 175mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.31mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.26g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.047mg | 0.017mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.538mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
76%
Итоговая оценка минералов
27%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах