Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Равиоли infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +85.1%
Содержит больше Кальций +187.9%
Содержит больше Магний +113.3%
Содержит больше Цинк +272.2%
Содержит больше Фосфор +330%
Содержит больше Медь +59.6%
Содержит меньше Натрий -51.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 23% 29% 20% 24% 14% 27% 65% 79%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 13% 10% 20% 12% 22% 8% 15% 39%
Содержит больше Железо +85.1%
Содержит больше Кальций +187.9%
Содержит больше Магний +113.3%
Содержит больше Цинк +272.2%
Содержит больше Фосфор +330%
Содержит больше Медь +59.6%
Содержит меньше Натрий -51.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 232

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +73.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2 +132.5%
Содержит больше Витамин B3 +425.9%
Содержит больше Витамин B5 +203.7%
Содержит больше Витамин B6 +190.2%
Содержит больше Витамин B12 +1466.7%
Содержит больше Витамин K +278.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +55%
Содержит больше Витамин E +39.3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 22% 22% 10% 3% 35% 33% 84% 25% 45% 24% 33% 24%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 13% 13% 0% 15% 15% 16% 9% 16% 2% 9% 15%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +73.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2 +132.5%
Содержит больше Витамин B3 +425.9%
Содержит больше Витамин B5 +203.7%
Содержит больше Витамин B6 +190.2%
Содержит больше Витамин B12 +1466.7%
Содержит больше Витамин K +278.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +55%
Содержит больше Витамин E +39.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30
Сэндвич Клаб
10
Равиоли
Итоговая оценка минералов
35
Сэндвич Клаб
17
Равиоли

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
103%
Сэндвич Клаб
15%
Равиоли
Carbohydrates
20%
Сэндвич Клаб
14%
Равиоли
Жиры
37%
Сэндвич Клаб
7%
Равиоли

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич Клаб Равиоли
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич Клаб Равиоли
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич Клаб
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.386g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сэндвич Клаб Равиоли Мнение
Калорийность 220 77 Сэндвич Клаб
Белки 17.19 2.48 Сэндвич Клаб
Жиры 8.05 1.45 Сэндвич Клаб
Витамин C 4.4 0 Сэндвич Клаб
Углеводы 19.87 13.64 Сэндвич Клаб
Холестерин 46 3 Равиоли
Витамин D 5 0 Сэндвич Клаб
Железо 1.37 0.74 Сэндвич Клаб
Кальций 95 33 Сэндвич Клаб
Калий 226 232 Равиоли
Магний 32 15 Сэндвич Клаб
Сахар 4.68 3.72 Сэндвич Клаб
Клетчатка 1.2 1.3 Равиоли
Медь 0.089 0.142 Равиоли
Цинк 1.34 0.36 Сэндвич Клаб
Крахмал
Фосфор 215 50 Сэндвич Клаб
Натрий 630 306 Равиоли
Витамин A 359 207 Сэндвич Клаб
Витамин E 0.61 0.85 Равиоли
Витамин D 0.1 0 Сэндвич Клаб
Витамин B1 0.172 0.074 Сэндвич Клаб
Витамин B2 0.186 0.08 Сэндвич Клаб
Витамин B3 5.575 1.06 Сэндвич Клаб
Витамин B5 0.826 0.272 Сэндвич Клаб
Витамин B6 0.296 0.102 Сэндвич Клаб
Витамин B12 0.47 0.03 Сэндвич Клаб
Витамин K 8.7 2.3 Сэндвич Клаб
Витамин B9, общий 31 20 Сэндвич Клаб
Транс-жиры 0.071 Равиоли
Насыщенные жиры 3.109 0.723 Равиоли
Мононенасыщенные жиры 2.949 0.418 Сэндвич Клаб
Полиненасыщенные жиры 1.88 0.182 Сэндвич Клаб
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.