Сравнить продукты Тамаринд и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +929.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит больше СеленСелен | +1761.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11832% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8194.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.6g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 9.643g | 43% |
| Селен | 1.3µg | 24.2µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 4.894g | 32% |
| Марганец | 0.488mg | 21% | |
| Магний | 92mg | 16mg | 18% |
| Калий | 628mg | 61mg | 17% |
| Калорийность | 239kcal | 551kcal | 16% |
| Витамин B9 | 14µg | 78µg | 16% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.5g | 14% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 4.168mg | 14% |
| Витамин K | 2.8µg | 16.1µg | 11% |
| Натрий | 28mg | 249mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.283mg | 10% |
| Белки | 2.8g | 7.3g | 9% |
| Фосфор | 113mg | 60mg | 8% |
| Кальций | 74mg | 10mg | 6% |
| Углеводы | 62.5g | 45.1g | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.398mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.54mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.114mg | 3% |
| Железо | 2.8mg | 2.56mg | 3% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
34%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах