Сравнить продукты Творог и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4382.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +989900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5437.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +520.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1886.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.838g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 19.8mg | 861% |
| Железо | 0.07mg | 55mg | 687% |
| Медь | 0.029mg | 1.3mg | 141% |
| Клетчатка | 0g | 22.7g | 91% |
| Калий | 104mg | 2080mg | 58% |
| Магний | 8mg | 208mg | 48% |
| Цинк | 0.4mg | 4.5mg | 37% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.43mg | 29% |
| Углеводы | 3.38g | 67.14g | 21% |
| Фосфор | 159mg | 299mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 27mg | 15% |
| Калорийность | 98kcal | 312kcal | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.4µg | 11% |
| Кальций | 83mg | 168mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.35mg | 8% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Селен | 9.7µg | 6.2µg | 6% |
| Холин | 18.4mg | 49.2mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.107mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.756g | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.058mg | 3% |
| Белки | 11.12g | 9.68g | 3% |
| Жиры | 4.3g | 3.25g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.449g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.45g | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.838g | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 44.44g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 3.21g | N/A |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.542mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах