Сравнить продукты Темпе и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +415% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1073.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2318.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +386.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1690% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2513.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4310.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8207.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17705.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7718.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.056mg | 56% |
| Марганец | 1.3mg | 0.267mg | 45% |
| Белки | 20.29g | 0.46g | 40% |
| Фосфор | 266mg | 11mg | 36% |
| Железо | 2.7mg | 0.23mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.055g | 28% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.02mg | 26% |
| Магний | 81mg | 6mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Жиры | 10.8g | 0.13g | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.101mg | 16% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.008g | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.057mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 8mg | 10% |
| Калий | 412mg | 80mg | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.018g | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 46kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.012mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 11.97g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.295mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
73%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.531g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах