Сравнить продукты Тесто и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +588.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1437.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5757.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +616.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +706.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.05mg | 55% |
| Селен | 28.6µg | 0.7µg | 51% |
| Железо | 3.91mg | 0.7mg | 40% |
| Витамин K | 0.7µg | 41µg | 34% |
| Витамин B9 | 123µg | 8µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.06mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.7mg | 26% |
| Натрий | 602mg | 100mg | 22% |
| Белки | 10.75g | 1.5g | 19% |
| Марганец | 0.577mg | 0.158mg | 18% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 51.88g | 9.2g | 14% |
| Калорийность | 272kcal | 42kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.07mg | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.33mg | 6% |
| Калий | 117mg | 300mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.148g | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.165mg | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Жиры | 2.42g | 0.3g | 3% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.352mg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.079g | 2% |
| Фосфор | 105mg | 115mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.36mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 43mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 1.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Холин | 8mg | 9mg | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
19%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах