Сравнить продукты Тесто и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +847.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +577.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1225.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +774% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 7.473g | 44% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.324mg | 32% |
| Железо | 3.91mg | 1.6mg | 29% |
| Жиры | 2.42g | 16.4g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Селен | 28.6µg | 17µg | 21% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B3 | 4.817mg | 2.384mg | 15% |
| Витамин B9 | 123µg | 72µg | 13% |
| Натрий | 602mg | 304mg | 13% |
| Марганец | 0.577mg | 0.3mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.265mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 3.079g | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.99mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 4.797g | 11% |
| Белки | 10.75g | 6.2g | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.088mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Холин | 8mg | 41.3mg | 6% |
| Калорийность | 272kcal | 372kcal | 5% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Фосфор | 105mg | 76mg | 4% |
| Цинк | 1.04mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин K | 0.7µg | 4.4µg | 3% |
| Кальций | 52mg | 72mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Клетчатка | 2.2g | 2.4g | 1% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.406mg | 1% |
| Углеводы | 51.88g | 50.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 48.5g | N/A |
| Калий | 117mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 4.62g | 31.73g | N/A |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.107mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах