Сравнить продукты Тефтели и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
7
Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
Содержит больше КалийКалий | +17% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
Содержит больше СеленСелен | +149.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +455.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +160% |
Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +130% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 286kcal | 118kcal | |
Белки | 14.4g | 16.3g | |
Жиры | 22.21g | 4g | |
5.76g | 3.1g | ||
Углеводы | 8.06g | 3.1g | |
Холестерин | 66mg | 64mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 31mg | 16mg | |
Кальций | 80mg | 7mg | |
Калий | 296mg | 253mg | |
Железо | 1.77mg | 1mg | |
Сахар | 3.47g | 1.2g | |
Клетчатка | 2.3g | 0g | |
Медь | 0.123mg | ||
Цинк | 1.66mg | 2.1mg | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фосфор | 239mg | 289mg | |
Натрий | 666mg | 909mg | |
Витамин A | 73IU | 53IU | |
Витамин A | 22µg | 16µg | |
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.282mg | ||
Селен | 15.3µg | 38.2µg | |
Витамин B1 | 0.136mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 3.108mg | 4.12mg | |
Витамин B5 | 0.924mg | ||
Витамин B6 | 0.202mg | 0.06mg | |
Витамин B12 | 1µg | 0.8µg | |
Витамин K | 8.2µg | ||
Витамин B9 | 36µg | ||
Транс-жиры | 0.577g | ||
Холин | 45.2mg | ||
Насыщенные жиры | 7.627g | 1.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 1.337g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.873g | |
Фруктоза | 0.21g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | ||
0.163g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | ||
0.012g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | ||
0.022g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
53%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey ham содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах