Сравнить продукты Тимьян и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +595.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +2431.3% |
Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2081.3% |
Содержит больше МедьМедь | +640% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +417.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +422.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3167.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14297% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1077.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +419.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Содержит больше БелкиБелки | +245.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +888.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +196.3% |
Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +786.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 101kcal | 43kcal | |
Белки | 5.56g | 1.61g | |
Жиры | 1.68g | 0.17g | |
Витамин C | 160.1mg | 4.9mg | |
10.45g | 6.76g | ||
Углеводы | 24.45g | 9.56g | |
Магний | 160mg | 23mg | |
Кальций | 405mg | 16mg | |
Калий | 609mg | 325mg | |
Железо | 17.45mg | 0.8mg | |
Сахар | 6.76g | ||
Клетчатка | 14g | 2.8g | |
Медь | 0.555mg | 0.075mg | |
Цинк | 1.81mg | 0.35mg | |
Фосфор | 106mg | 40mg | |
Натрий | 9mg | 78mg | |
Витамин A | 4751IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 238µg | 2µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Марганец | 1.719mg | 0.329mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин B1 | 0.048mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.471mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.824mg | 0.334mg | |
Витамин B5 | 0.409mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.067mg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Витамин B9 | 45µg | 109µg | |
Холин | 6mg | ||
Насыщенные жиры | 0.467g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.06g | |
Триптофан | 0.114mg | 0.019mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.285mg | 0.048mg | |
Лейцин | 0.262mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.126mg | 0.058mg | |
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.046mg | ||
Валин | 0.307mg | 0.056mg | |
Гистидин | 0.021mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
12%
Итоговая оценка минералов
145%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах