Сравнить продукты Тимьян и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +722.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1783.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1390.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.12g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Витамин C | 160.1mg | 8.5mg | 168% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 0.471mg | 1.729mg | 97% |
| Железо | 17.45mg | 10.84mg | 83% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 106mg | 580mg | 68% |
| Марганец | 1.719mg | 0.209mg | 66% |
| Клетчатка | 14g | 0g | 56% |
| Белки | 5.56g | 32.48g | 54% |
| Медь | 0.555mg | 0.998mg | 49% |
| Натрий | 9mg | 744mg | 32% |
| Магний | 160mg | 60mg | 24% |
| Кальций | 405mg | 180mg | 23% |
| Цинк | 1.81mg | 3.46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.9mg | 10% |
| Углеводы | 24.45g | 1.64g | 8% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 24µg | 5% |
| Витамин A | 238µg | 203µg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 2.189mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.268g | 2% |
| Калий | 609mg | 637mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.236g | 1% |
| Жиры | 1.68g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 1.64g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.285mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.262mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.126mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
104%
Итоговая оценка минералов
145%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах