Сравнить продукты Тимьян и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1242.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 32kcal |
|
| Белки | 5.56g | 2.6g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.7g |
|
| Витамин C | 160.1mg | 69mg |
|
| 10.45g | 4.4g |
|
|
| Углеводы | 24.45g | 5.5g |
|
| Магний | 160mg | 38mg |
|
| Кальций | 405mg | 81mg |
|
| Калий | 609mg | 606mg |
|
| Железо | 17.45mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 4.4g |
|
|
| Клетчатка | 14g | 1.1g |
|
| Медь | 0.555mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 106mg | 76mg |
|
| Натрий | 9mg | 14mg |
|
| Витамин A | 4751IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 346µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Марганец | 1.719mg | 0.553mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.247mg |
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 45µg | 80µg |
|
| Холин | 19.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.228g |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.285mg |
|
|
| Лейцин | 0.262mg |
|
|
| Лизин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.307mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
173%
Итоговая оценка минералов
145%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах