Сравнить продукты Тимьян и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10025% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1952.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7818.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +357.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +956% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13161.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 239kcal |
|
| Белки | 5.56g | 18.42g |
|
| Жиры | 1.68g | 17.74g |
|
| Витамин C | 160.1mg | 0mg |
|
| 10.45g | 0g |
|
|
| Углеводы | 24.45g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Магний | 160mg | 33mg |
|
| Кальций | 405mg | 4mg |
|
| Калий | 609mg | 344mg |
|
| Железо | 17.45mg | 0.85mg |
|
| Клетчатка | 14g | 0g |
|
| Медь | 0.555mg | 0.038mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.51mg |
|
| Фосфор | 106mg | 210mg |
|
| Натрий | 9mg | 103mg |
|
| Витамин A | 4751IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 18µg |
|
| Марганец | 1.719mg | 0.015mg |
|
| Селен | 46.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 1.923mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.485mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.96µg |
|
| Витамин B9 | 45µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 3.102g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 10.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.753g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.808mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 0.849mg |
|
| Лейцин | 0.262mg | 1.497mg |
|
| Лизин | 0.126mg | 1.692mg |
|
| Метионин | 0.545mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.719mg |
|
|
| Валин | 0.307mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.542mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
26%
Итоговая оценка минералов
145%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах