Сравнить продукты Тмин и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1307.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3225% |
| Содержит больше КалийКалий | +531.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8518.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +577.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25538.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +894.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +627.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +559.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.404g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.77mg | 820% |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Марганец | 3.333mg | 0.013mg | 144% |
| Кальций | 931mg | 28mg | 90% |
| Селен | 5.2µg | 51.7µg | 85% |
| Медь | 0.867mg | 0.128mg | 82% |
| Магний | 366mg | 26mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.949mg | 48% |
| Калий | 1788mg | 283mg | 44% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Цинк | 4.8mg | 1.28mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.129g | 30% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.277mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Белки | 17.81g | 28.62g | 22% |
| Жиры | 22.27g | 8.23g | 22% |
| Витамин B9 | 10µg | 92µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.185mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.192mg | 15% |
| Углеводы | 44.24g | 1.92g | 14% |
| Витамин C | 7.7mg | 16.4mg | 10% |
| Калорийность | 375kcal | 204kcal | 9% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин A | 64µg | 91µg | 3% |
| Натрий | 168mg | 117mg | 2% |
| Фосфор | 499mg | 515mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.866g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.404g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
157%
Итоговая оценка минералов
431%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $96)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах