Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Тмин и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Кайенский перец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +750.8%
Содержит больше Кальций +529.1%
Содержит больше Магний +140.8%
Содержит больше Медь +132.4%
Содержит больше Цинк +93.5%
Содержит больше Фосфор +70.3%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит меньше Натрий -82.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1106% 280% 154% 275% 131% 96% 150% 22%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 130% 45% 173% 114% 56% 50% 88% 4%
Содержит больше Железо +750.8%
Содержит больше Кальций +529.1%
Содержит больше Магний +140.8%
Содержит больше Медь +132.4%
Содержит больше Цинк +93.5%
Содержит больше Фосфор +70.3%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит меньше Натрий -82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин C +892.2%
Содержит больше Витамин A +3176.4%
Содержит больше Витамин E +795.8%
Содержит больше Витамин B2 +181%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B6 +463.2%
Содержит больше Витамин K +1387%
Содержит больше Витамин B9, общий +960%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 39% 77% 50% 0% 126% 58% 69% 0% 66% 0% 21% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 382% 2497% 446% 0% 66% 163% 131% 0% 368% 0% 302% 80%
Содержит больше Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин C +892.2%
Содержит больше Витамин A +3176.4%
Содержит больше Витамин E +795.8%
Содержит больше Витамин B2 +181%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B6 +463.2%
Содержит больше Витамин K +1387%
Содержит больше Витамин B9, общий +960%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42
Тмин
369
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
276
Тмин
82
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Тмин
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
44%
Тмин
57%
Кайенский перец
Жиры
103%
Тмин
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.725g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тмин Кайенский перец Мнение
Калорийность 375 318 Тмин
Белки 17.81 12.01 Тмин
Жиры 22.27 17.27 Тмин
Витамин C 7.7 76.4 Кайенский перец
Углеводы 44.24 56.63 Кайенский перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 66.36 7.8 Тмин
Кальций 931 148 Тмин
Калий 1788 2014 Кайенский перец
Магний 366 152 Тмин
Сахар 2.25 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 10.5 27.2 Кайенский перец
Медь 0.867 0.373 Тмин
Цинк 4.8 2.48 Тмин
Крахмал
Фосфор 499 293 Тмин
Натрий 168 30 Кайенский перец
Витамин A 1270 41610 Кайенский перец
Витамин E 3.33 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.628 0.328 Тмин
Витамин B2 0.327 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 4.579 8.701 Кайенский перец
Витамин B5
Витамин B6 0.435 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.4 80.3 Кайенский перец
Витамин B9, общий 10 106 Кайенский перец
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.535 3.26 Тмин
Мононенасыщенные жиры 14.04 2.75 Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279 8.37 Кайенский перец
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.