Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше МедьМедь +13.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1320.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7607.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~80.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 2mg 28.408mg 1148%
Витамин A 2081µg 27µg 228%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 1.01mg 111%
Клетчатка 27.2g 3.9g 93%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.267mg 50%
Витамин B3 8.701mg 1.46mg 45%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 2.067g 42%
Железо 7.8mg 11.1mg 41%
Магний 152mg 264mg 27%
Жиры 17.27g 5.85g 18%
Витамин B1 0.328mg 0.115mg 18%
Цинк 2.48mg 1.09mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Калий 2014mg 1724mg 9%
Насыщенные жиры 3.26g 1.586g 8%
Фосфор 293mg 252mg 6%
Селен 8.8µg 5.6µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.429g 6%
Медь 0.373mg 0.328mg 5%
Витамин C 76.4mg 80.8mg 5%
Натрий 30mg 148mg 5%
Кальций 148mg 111mg 4%
Углеводы 56.63g 65.37g 3%
Витамин B9 106µg 93µg 3%
Белки 12.01g 11.43g 1%
Калорийность 318kcal 310kcal 0%
Чистые углеводы 29.43g 61.47g N/A
Сахар 10.34g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +195.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.45г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.