Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КальцийКальций +77.3%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +149%
Содержит больше СеленСелен +675%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 76% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1.1% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6584.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +658%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1748.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше ХолинХолин +159.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.648g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.056g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Карри (приправа) Мнение
Калорийность 375kcal 325kcal Тмин
Белки 17.81g 14.29g Тмин
Жиры 22.27g 14.01g Тмин
Витамин C 7.7mg 0.7mg Тмин
33.74g 2.63g Тмин
Углеводы 44.24g 55.83g Карри (приправа)
Магний 366mg 255mg Тмин
Кальций 931mg 525mg Тмин
Калий 1788mg 1170mg Тмин
Железо 66.36mg 19.1mg Тмин
Сахар 2.25g 2.76g Тмин
Клетчатка 10.5g 53.2g Карри (приправа)
Медь 0.867mg 1.2mg Карри (приправа)
Цинк 4.8mg 4.7mg Тмин
Фосфор 499mg 367mg Тмин
Натрий 168mg 52mg Карри (приправа)
Витамин A 1270IU 19IU Тмин
Витамин A 64µg 1µg Тмин
Витамин E 3.33mg 25.24mg Карри (приправа)
Марганец 3.333mg 8.3mg Карри (приправа)
Селен 5.2µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин B1 0.628mg 0.176mg Тмин
Витамин B2 0.327mg 0.2mg Тмин
Витамин B3 4.579mg 3.26mg Тмин
Витамин B5 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.435mg 0.105mg Тмин
Витамин K 5.4µg 99.8µg Карри (приправа)
Витамин B9 10µg 56µg Карри (приправа)
Холин 24.7mg 64.2mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.535g 1.648g Тмин
Мононенасыщенные жиры 14.04g 8.782g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g 3.056g Тмин
Триптофан 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g Карри (приправа)
0.255g Карри (приправа)
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Тмин
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.