Сравнить продукты Тмин и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
Содержит больше МарганецМарганец | +149% |
Содержит больше СеленСелен | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +6584.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +658% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1748.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Содержит больше ХолинХолин | +159.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +59% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
3
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.648g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.056g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 375kcal | 325kcal | |
Белки | 17.81g | 14.29g | |
Жиры | 22.27g | 14.01g | |
Витамин C | 7.7mg | 0.7mg | |
33.74g | 2.63g | ||
Углеводы | 44.24g | 55.83g | |
Магний | 366mg | 255mg | |
Кальций | 931mg | 525mg | |
Калий | 1788mg | 1170mg | |
Железо | 66.36mg | 19.1mg | |
Сахар | 2.25g | 2.76g | |
Клетчатка | 10.5g | 53.2g | |
Медь | 0.867mg | 1.2mg | |
Цинк | 4.8mg | 4.7mg | |
Фосфор | 499mg | 367mg | |
Натрий | 168mg | 52mg | |
Витамин A | 1270IU | 19IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 1µg | |
Витамин E | 3.33mg | 25.24mg | |
Марганец | 3.333mg | 8.3mg | |
Селен | 5.2µg | 40.3µg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 3.26mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.105mg | |
Витамин K | 5.4µg | 99.8µg | |
Витамин B9 | 10µg | 56µg | |
Холин | 24.7mg | 64.2mg | |
Насыщенные жиры | 1.535g | 1.648g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.782g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.056g | |
Триптофан | 0.11mg | ||
Треонин | 0.35mg | ||
Изолейцин | 0.63mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.7mg | ||
Метионин | 0.19mg | ||
Фенилаланин | 0.58mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.29mg | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
0.255g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
83%
Итоговая оценка минералов
431%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах