Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +33.5%
Содержит больше КальцийКальций +198.3%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +88%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +575.9%
Содержит больше СеленСелен +539.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~57µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Пажитник сенной DV% diff.
Марганец 8.3mg 1.228mg 307%
Железо 19.1mg 33.53mg 180%
Витамин E 25.24mg 168%
Клетчатка 53.2g 24.6g 114%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 6.3µg 62%
Витамин B6 0.105mg 0.6mg 38%
Кальций 525mg 176mg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 22%
Витамин B5 1.07mg 21%
Цинк 4.7mg 2.5mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 20%
Белки 14.29g 23g 17%
Магний 255mg 191mg 15%
Витамин B2 0.2mg 0.366mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Калий 1170mg 770mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.322mg 12%
Жиры 14.01g 6.41g 12%
Фосфор 367mg 296mg 10%
Медь 1.2mg 1.11mg 10%
Витамин B3 3.26mg 1.64mg 10%
Витамин C 0.7mg 3mg 3%
Натрий 52mg 67mg 1%
Углеводы 55.83g 58.35g 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.648g 1.46g 1%
Калорийность 325kcal 323kcal 0%
Чистые углеводы 2.63g 33.75g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Витамин B9 56µg 57µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.391mg 0%
Треонин 0.35mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.63mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.757mg 0%
Лизин 0.7mg 1.684mg 0%
Метионин 0.19mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 1.089mg 0%
Валин 0.75mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.668mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%
Содержит больше БелкиБелки +61%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.