Сравнить продукты Тмин и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1307.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1289.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3649.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +939.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +431.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5640.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +736.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4182.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +418.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1044% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5005.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8097.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 23kcal |
|
| Белки | 17.81g | 2.13g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.52g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 27mg |
|
| 33.74g | 0.87g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 3.67g |
|
| Магний | 366mg | 26mg |
|
| Кальций | 931mg | 67mg |
|
| Калий | 1788mg | 521mg |
|
| Железо | 66.36mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 2.25g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 2.8g |
|
| Медь | 0.867mg | 0.225mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 499mg | 48mg |
|
| Натрий | 168mg | 46mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 337µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 2.5mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.426mg |
|
| Селен | 5.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.149mg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 310µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 62µg |
|
| Холин | 24.7mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
117%
Итоговая оценка минералов
431%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.521g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кориандр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах