Сравнить продукты Тмин и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +139% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1801.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1431.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +627% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +391.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 3.49mg | 786% |
| Витамин E | 3.33mg | 24.21mg | 139% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 13.613g | 69% |
| Кальций | 931mg | 347mg | 58% |
| Марганец | 3.333mg | 2.131mg | 52% |
| Жиры | 22.27g | 55.5g | 51% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.041mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.939mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 32.445g | 46% |
| Калий | 1788mg | 748mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.103mg | 26% |
| Магний | 366mg | 279mg | 21% |
| Цинк | 4.8mg | 3.29mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 4.152g | 12% |
| Калорийность | 375kcal | 614kcal | 12% |
| Витамин B9 | 10µg | 53µg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.155mg | 9% |
| Углеводы | 44.24g | 18.82g | 8% |
| Медь | 0.867mg | 0.934mg | 7% |
| Натрий | 168mg | 7mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Белки | 17.81g | 20.96g | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Холин | 24.7mg | 52.1mg | 5% |
| Селен | 5.2µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 499mg | 508mg | 1% |
| Клетчатка | 10.5g | 10.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
68%
Итоговая оценка минералов
431%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.617g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах