Сравнить продукты Тмин и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +946.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +755.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5476.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1026% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1238.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.042g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.19mg | 815% |
| Марганец | 3.333mg | 0.249mg | 134% |
| Медь | 0.867mg | 0.077mg | 88% |
| Кальций | 931mg | 89mg | 84% |
| Магний | 366mg | 32mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.05mg | 48% |
| Фосфор | 499mg | 178mg | 46% |
| Калий | 1788mg | 209mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Цинк | 4.8mg | 1.75mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.09mg | 27% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.9g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 4.411g | 24% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.6mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.65mg | 18% |
| Белки | 17.81g | 8.86g | 18% |
| Жиры | 22.27g | 12.7g | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 4.384g | 13% |
| Натрий | 168mg | 397mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Углеводы | 44.24g | 19.85g | 8% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин K | 5.4µg | 15.3µg | 8% |
| Калорийность | 375kcal | 226kcal | 7% |
| Селен | 5.2µg | 9.2µg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин A | 64µg | 20µg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.042g | 2% |
| Холин | 24.7mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
22%
Итоговая оценка минералов
431%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.849g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах