Сравнить продукты Томатная паста и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +417.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +769% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1864.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +172.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5650% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3341.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 22kcal |
|
| Белки | 4.32g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.49g |
|
| Витамин C | 21.9mg | 20.2mg |
|
| 14.81g | 0.15g |
|
|
| Углеводы | 18.91g | 2.85g |
|
| Магний | 42mg | 22mg |
|
| Кальций | 36mg | 108mg |
|
| Калий | 1014mg | 196mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.14mg |
|
| Сахар | 12.18g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 2.7g |
|
| Медь | 0.365mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.77mg |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фосфор | 83mg | 73mg |
|
| Натрий | 59mg | 33mg |
|
| Витамин A | 1525IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 76µg | 131µg |
|
| Витамин E | 4.3mg | 1.62mg |
|
| Марганец | 0.302mg | 0.395mg |
|
| Селен | 5.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.171mg |
|
| Витамин K | 11.4µg | 224µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 83µg |
|
| Холин | 38.5mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.13g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.089mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.124mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.128mg |
|
| Валин | 0.088mg | 0.153mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.066mg |
|
| Фруктоза | 5.85g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
80%
Итоговая оценка минералов
49%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах