Сравнить продукты Томатная паста и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
Содержит больше КалийКалий | +417.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
Содержит больше МедьМедь | +769% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
Содержит больше СеленСелен | +430% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -44.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +110.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1864.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
2
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +197.9% |
Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
0
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +172.7% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5650% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3341.2% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 82kcal | 22kcal | |
Белки | 4.32g | 3.17g | |
Жиры | 0.47g | 0.49g | |
Витамин C | 21.9mg | 20.2mg | |
14.81g | 0.15g | ||
Углеводы | 18.91g | 2.85g | |
Магний | 42mg | 22mg | |
Кальций | 36mg | 108mg | |
Калий | 1014mg | 196mg | |
Железо | 2.98mg | 2.14mg | |
Сахар | 12.18g | 0.38g | |
Клетчатка | 4.1g | 2.7g | |
Медь | 0.365mg | 0.042mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.77mg | |
Крахмал | 0.22g | ||
Фосфор | 83mg | 73mg | |
Натрий | 59mg | 33mg | |
Витамин A | 1525IU | 2622IU | |
Витамин A, RAE | 76µg | 131µg | |
Витамин E | 4.3mg | 1.62mg | |
Марганец | 0.302mg | 0.395mg | |
Селен | 5.3µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.162mg | |
Витамин B2 | 0.153mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 3.076mg | 1.221mg | |
Витамин B5 | 0.142mg | 0.322mg | |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.171mg | |
Витамин K | 11.4µg | 224µg | |
Витамин B9 | 12µg | 83µg | |
Холин | 38.5mg | 18.3mg | |
Насыщенные жиры | 0.1g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.13g | |
Триптофан | 0.031mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.106mg | |
Изолейцин | 0.089mg | 0.104mg | |
Лейцин | 0.124mg | 0.17mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.198mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.048mg | |
Фенилаланин | 0.13mg | 0.128mg | |
Валин | 0.088mg | 0.153mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.066mg | |
Фруктоза | 5.85g | 0.17g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
80%
Итоговая оценка минералов
49%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах