Сравнить продукты Тунец и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1041.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11988.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +558.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +844% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 184kcal | 138kcal |
|
| Белки | 29.91g | 4.54g |
|
| Жиры | 6.28g | 2.07g |
|
| 0g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 0g | 25.16g |
|
| Холестерин | 49mg | 29mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 64mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 323mg | 38mg |
|
| Железо | 1.31mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 326mg | 76mg |
|
| Натрий | 50mg | 5mg |
|
| Витамин A | 2520IU | 21IU |
|
| Витамин A | 757µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.315mg |
|
| Селен | 46.8µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 10.54mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 10.88µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 1.311mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 1.378mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 2.431mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 2.747mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.885mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.168mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.541mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.88mg | 0.121mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
158%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах