Сравнить продукты Тушеная фасоль и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1145.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +529.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +456% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6780.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +791.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.99mg | 0.27mg | 22% |
| Натрий | 422mg | 5mg | 18% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.2g | 17% |
| Витамин C | 1.1mg | 13.7mg | 14% |
| Фосфор | 109mg | 24mg | 12% |
| Медь | 0.159mg | 0.059mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.028g | 9% |
| Белки | 5.54g | 0.88g | 9% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.037mg | 8% |
| Жиры | 5.15g | 0.2g | 8% |
| Витамин B9 | 48µg | 15µg | 8% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Калорийность | 155kcal | 18kcal | 7% |
| Марганец | 0.255mg | 0.114mg | 6% |
| Углеводы | 21.63g | 3.89g | 6% |
| Цинк | 0.73mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 42µg | 5% |
| Кальций | 61mg | 10mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.031g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Калий | 358mg | 237mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.083g | 4% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.594mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.13g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
39%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах