Сравнить продукты Тыква и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +861.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4736.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1580% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 26kcal | 77kcal |
|
| Белки | 1g | 3.52g |
|
| Жиры | 0.1g | 2.34g |
|
| Витамин C | 9mg | 0.2mg |
|
| 6g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 10.74g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 45IU |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Кальций | 21mg | 114mg |
|
| Калий | 340mg | 197mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 2.76g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1g |
|
| Медь | 0.127mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 44mg | 105mg |
|
| Натрий | 1mg | 44mg |
|
| Витамин A | 8513IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 426µg | 51µg |
|
| Витамин E | 1.06mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.125mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.3µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.298mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.078g |
|
| Холин | 8.2mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.029mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.046mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.054mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
16%
Итоговая оценка минералов
16%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах