Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +469.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +744.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1973.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +744.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +855.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1855.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +743.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2125.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +838.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.22mg | 83% |
| Клетчатка | 18.4g | 74% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.705mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.942g | 53% |
| Магний | 262mg | 46mg | 51% |
| Медь | 0.69mg | 0.228mg | 51% |
| Витамин B9 | 9µg | 176µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.439mg | 30% |
| Жиры | 19.4g | 2.3g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калий | 919mg | 179mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.35mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.328g | 15% |
| Белки | 18.55g | 11.31g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.271g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Фосфор | 92mg | 163mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.535mg | 10% |
| Калорийность | 446kcal | 288kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.093mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 15mg | 4% |
| Марганец | 0.496mg | 0.547mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 14µg | 1% |
| Железо | 3.31mg | 3.35mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 53.75g | 54.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 54.73g | N/A |
| Натрий | 18mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.226mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
44%
Итоговая оценка минералов
103%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенное семечко дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.342g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах