Сравнить продукты Тыквенный пирог и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +142% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +464.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +115.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +75.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +141.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +72.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 4µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 11.105g | 41% |
| Фосфор | 81mg | 260mg | 26% |
| Жиры | 9.75g | 24.93g | 23% |
| Железо | 0.9mg | 2.53mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.39mg | 18% |
| Витамин B9 | 26µg | 92µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 3.915g | 14% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.301mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.06µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 2.91mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 8.544g | 10% |
| Натрий | 239mg | 477mg | 10% |
| Калорийность | 243kcal | 434kcal | 10% |
| Селен | 5.4µg | 10.1µg | 9% |
| Витамин E | 0.76mg | 1.99mg | 8% |
| Медь | 0.148mg | 0.09mg | 6% |
| Крахмал | 10.73g | 25.91g | 6% |
| Холестерин | 26mg | 10mg | 5% |
| Марганец | 0.227mg | 0.333mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 0g | 4% |
| Углеводы | 34.83g | 47.06g | 4% |
| Витамин K | 13.2µg | 9.8µg | 3% |
| Белки | 3.9g | 5.31g | 3% |
| Кальций | 64mg | 40mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.377mg | 2% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 167mg | 134mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 45.36g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 18.15g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.7g | 0% |
| Холин | 37.5mg | 37.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах