Сравнить продукты Устрица и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13800% |
| Содержит больше МедьМедь | +42840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23448.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48900% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5289.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.37mg | 789% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.29µg | 639% |
| Медь | 4.294mg | 0.01mg | 476% |
| Селен | 66.5µg | 1.4µg | 118% |
| Железо | 6.95mg | 0.05mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 13.831g | 48% |
| Марганец | 0.49mg | 0.001mg | 21% |
| Натрий | 417mg | 8mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.825g | 17% |
| Жиры | 12.58g | 22.22g | 15% |
| Витамин A | 90µg | 188µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.065mg | 11% |
| Белки | 8.77g | 3.2g | 11% |
| Магний | 58mg | 11mg | 11% |
| Фосфор | 159mg | 89mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.07mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Кальций | 62mg | 101mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 6.418g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Калорийность | 199kcal | 257kcal | 3% |
| Калий | 244mg | 147mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холестерин | 71mg | 76mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.305mg | 1% |
| Углеводы | 11.62g | 12.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
14%
Итоговая оценка минералов
470%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.634g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах