Сравнить продукты Устрица и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +222.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7221.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +444.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2502.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +536.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.19mg | 781% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Марганец | 0.49mg | 12.753mg | 533% |
| Медь | 4.294mg | 1.33mg | 329% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Селен | 66.5µg | 4.9µg | 112% |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Кальций | 62mg | 443mg | 38% |
| Железо | 6.95mg | 9.71mg | 35% |
| Калий | 244mg | 1329mg | 32% |
| Магний | 58mg | 171mg | 27% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.399mg | 23% |
| Натрий | 417mg | 20mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.291mg | 17% |
| Углеводы | 11.62g | 63.95g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.998g | 15% |
| Жиры | 12.58g | 3.26g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.739g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 1.392g | 8% |
| Витамин A | 90µg | 27µg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.108mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 17µg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 199kcal | 251kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.143mg | 3% |
| Белки | 8.77g | 10.39g | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.18mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Фосфор | 159mg | 158mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
54%
Итоговая оценка минералов
470%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.805g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах